Spa, İtalyanca "suyun sağlık için kullanımı" anlamına gelen "Salus Per Aquam" kelimelerinin kısaltmasıdır. Genellikle bir otel, tatil köyü veya fitness merkezi gibi yerlerde yer alan spa, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına yönelik çeşitli tedaviler sunar.

Spa terapileri, masaj, yüz ve vücut bakımı, su tedavisi, aromaterapi, çamur banyoları, saunalar, buhar odaları, yoga ve meditasyon gibi çeşitli tedavileri içerir.

Spa, kişinin ihtiyacına ve bütçesine göre farklı sıklıklarda ziyaret edilebilir. Ancak genellikle haftada bir veya iki kez ziyaret edilmesi önerilir.

Spa terapileri, stresi azaltır, kasları rahatlatır, kan dolaşımını artırır, uyku kalitesini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler ve ruh halini iyileştirir.

Spa terapileri, gebeler, kalp rahatsızlığı olanlar, yüksek tansiyon hastaları, cilt alerjisi olanlar ve enfeksiyon hastalıkları taşıyanlar gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabilir. Bu nedenle, öncelikle bir doktora danışmak önemlidir.